Soy Alba Gumà, dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica,
digestiva y deportiva. Mi enfoque combina la evidencia científica con
una visión humana y realista, ayudándote a crear una relación equilibrada
con la comida y con tu cuerpo.
Mi objetivo es que entiendas lo que comes, disfrutes del proceso y consigas
una salud duradera acompañándote en cada paso de tu proceso, ofreciéndote
herramientas prácticas para superar obstáculos y mantener la motivación.
Juntos trabajaremos para que los cambios sean integrales y realmente se
adapten a tu día a día, permitiéndote disfrutar de la comida sin culpa y alcanzar tus metas de manera saludable.
Alimentación adaptada a tus objetivos, estilo de vida y preferencias personales.
Entendemos que cada persona tiene sus propias necesidades, por eso los planes se adaptan con total flexibilidad.
Te guío hacia una salud óptima con una nutrición adaptada a tu estilo de vida.
Diseño estrategias personalizadas para que tomes el control y mejores tu bienestar.
Te acompaño paso a paso con un plan hecho a tu medida y sostenible en el tiempo.
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más comunes sobre nutrición, consultas y planes personalizados.
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A través de una alimentación equilibrada, sin dietas restrictivas, y con pautas sostenibles que se ajustan a tu ritmo de vida.
Una evaluación completa de tus hábitos, objetivos y estado de salud para diseñar un plan totalmente personalizado.
Solo si tu caso lo requiere. Siempre priorizo una alimentación real y equilibrada antes de recomendar cualquier suplemento.
Depende de tu edad, peso y actividad física, pero en general entre 1,5 y 2 litros al día es lo recomendable.
No necesariamente. Lo importante es aprender a comer con equilibrio y calidad, no solo cantidad.
Sí, adapto tu plan nutricional para que disfrutes de una alimentación segura y variada sin comprometer tu salud.
