Soy Alba Gumà, dietista-nutricionista especializada en nutrición clínica, digestiva y salud hormonal. Mi enfoque combina la evidencia científica con una visión humana y realista, ayudándote a crear una relación equilibrada con la comida y con tu cuerpo.
Mi objetivo es que entiendas lo que comes, disfrutes del proceso y consigas una salud duradera.
Ya sea que quieras mejorar tus hábitos, perder peso o aprender a comer mejor, diseñaré un plan adaptado a ti.
Entendemos que cada persona tiene sus propias necesidades, por eso los planes se adaptan con total flexibilidad.
Te guío hacia una salud óptima con una nutrición adaptada a tu estilo de vida.
Diseño estrategias personalizadas para que tomes el control y mejores tu bienestar.
Te acompaño paso a paso con un plan hecho a tu medida y sostenible en el tiempo.
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más comunes sobre nutrición, consultas y planes personalizados.
Porque te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud con un plan adaptado a ti, evitando errores comunes en la alimentación.
A través de una alimentación equilibrada, sin dietas restrictivas, y con pautas sostenibles que se ajustan a tu ritmo de vida.
Una evaluación completa de tus hábitos, objetivos y estado de salud para diseñar un plan totalmente personalizado.
Solo si tu caso lo requiere. Siempre priorizo una alimentación real y equilibrada antes de recomendar cualquier suplemento.
Depende de tu edad, peso y actividad física, pero en general entre 1,5 y 2 litros al día es lo recomendable.
No necesariamente. Lo importante es aprender a comer con equilibrio y calidad, no solo cantidad.
Sí, adapto tu plan nutricional para que disfrutes de una alimentación segura y variada sin comprometer tu salud.
